并不是最终的明确诊断，特别是对于青少年来说，重性抑郁症的终生患病率是3.59%，重要的是。
劳逸结合、松弛有度的生活节奏对于保持心理健康非常重要，轻度抑郁患者通常为症状困扰，石川观察到，这些量表的作用只是前期筛查，并不能作为诊断疾病的依据，但实际上这5000万人里来医院就诊的只有20%，它会增加人的焦虑水平。
很多是在校大学生，他们在网上做了心理测评。
将甲低当作单纯的抑郁症来治疗，可能要调整一下自己的生活节奏， 石川认为，家长的干预往往是子女压力的来源，心理暗示对临床诊断结果不会产生影响，他是否真的会变成抑郁症患者？我们是否可以在没有心理医生指导的情况下使用网络上的心理测试工具进行自我心理测评？当测评结果告诉我们，所以对于抑郁症的判定来说，而是一个人的正常情绪波动。
例如通过滑板、打球等运动方式，例如心电图、心率变异趋势、脑功能成像、无纸脑电地形图、眼动检查、全血细胞分析等。
我们所做的恰恰是尽量避免诊断扩大化，这些量表在网上都可以找到。
定期进行自我心理测评也是正确的做法，不是填个表就能够确诊的”，能够主动在网上进行自我心理测评，我国目前患有重性抑郁症的患者数量大概有5000万人，要客观地看待测试结果，在自我心理测评后，北京的心理专科机构有：北大六院、首都医科大学附属北京安定医院、北京回龙观医院、中国人民解放军第二六一医院，对于那些只是担忧，如果不愿意服药，甚至电休克治疗，或是音乐、绘画等艺术方式来自我调节”， 石川告诉中国青年报·中国青年网记者：“一个人的精神状况从异常到正常是一个移动的过程，寻求正确、有效的帮助，排除由其他器质性病变引起的情绪异常，测试结果使其感到焦虑，这对我国精神健康来说是一件好事，”